Voedsel heeft een enorme impact op onze natuur en milieu. Het produceren van eten en drinken kost veel grondstoffen, energie en biodiversiteit. Maar liefst 20 tot 35% van de CO2-uitstoot komt van de productie van voedsel. Veel hè? Maar gelukkig kunnen we daar samen al een groot verschil in maken, want door duurzamer te eten kun je je voetafdruk tot wel 50% verlagen! En je eet er ook nog eens gezonder door. Hoppa, een gezond mens en een gezonde planeet. Daar worden we bij John & Co héél blij van, dus dit blog helpt jou bij het kiezen van de meest duurzame groente en fruit!
Hoe eet ik duurzamer?
Allereerst een dikke pluim voor jou: dat je dit blog leest en duurzame keuzes wilt maken is al supergoed! We kunnen samen een groot verschil maken door meer groente en fruit te eten en minder vlees en zuivel. Dierlijke producten hebben namelijk een veel grotere CO2-voetafdruk dan plantaardige producten, zoals groente, fruit, granen en peulvruchten. Maar ook plantaardige producten belasten het milieu door het verbouwen, de verpakking en het vervoer. Dus ook in het kiezen van plantaardige producten valt er veel winst te behalen door de meest duurzame groente en fruit te kiezen. Wij helpen je een handje!
Hoe kan ik duurzame groente en fruit kiezen?
Lokale groenten en fruit zijn altijd duurzamer. Wat denk jij, fabel of feit? Helaas, groenten en fruit uit Nederland zijn niet altijd duurzamer. Er komt iets meer bij kijken! Met deze zes tips kan jij straks de meest duurzame groente en fruit kiezen:
Tip 1 Groente van Nederlandse akkers
Huh, net zeg je nog dat groenten en fruit uit Nederland niet altijd de meest duurzame keuze zijn. Nou, het zit ‘m in de akkers. Groente van een Nederlands akker groeien tijdens het seizoen in de volle grond. Voor deze seizoensgroenten is geen verwarmde kas nodig, dus een stuk duurzamer! Voorbeelden van deze vollegrond groenten zijn ui, wortel, bietjes, prei, rode kool, knolselderij en boerenkool!
Tip 2 Kies seizoensgroenten en seizoensfruit
Je zou het bijna vergeten, omdat we het hele jaar door álles kunnen kopen in de supermarkt, maar groenten en fruit groeien met het seizoen. In het seizoen groeit een gewas van nature het best; dat betekent dat er geen kassen nodig zijn, korter transport en minder bestrijdingsmiddelen en kunstmest. Seizoensgroenten en seizoensfruit zijn dan ook dé sleutelwoorden als het gaat om het maken van de meest duurzame én gezonde keuze in groenten en fruit. Lees verder voor onze seizoensgroenten kalender👇🏾
Tip 3 Vermijd bederfelijke producten uit overzeese landen
Bederfelijke en kwetsbare producten, zoals frambozen, spinazie en champignons, uit overzeese landen kun je het beste vermijden. Ze worden vaak ingevlogen en hebben veel verpakkingsmateriaal nodig voor bescherming. Daarnaast is de kans groot dat de producten al bedorven zijn voordat je ze kan opeten!
Tip 4 Koop in de winter geen vers zacht fruit
In de winter hebben we in Nederland geen vers zacht fruit, zoals aardbeien en bramen, uit de volle grond. Dat betekent dat dit fruit óf met het vliegtuig komt óf verbouwd is in een verwarmde kas. In de winter zijn appels en peren het meest duurzame fruit.
Tip 5 Pas op met tropische producten
Ondanks dat veel tropische producten stevig fruit zijn, zoals mango’s of bananen, is het soms oppassen geblazen! Er kunnen namelijk uiteenlopende issues aan de orde zijn, zoals milieuproblemen of oneerlijke handel en arbeid. Kies voor dit soort producten dan ook altijd de biologische of fairtrade variant.
Tip 6 Let op keurmerken
Er zijn er soms zoveel dat je door de bomen het bos niet meer ziet, maar keurmerken zijn er niet voor niets. In het kiezen van de meest duurzame groente en fruit, kijk je naar keurmerken zoals On the way to Planet Proof, EU Biologisch, EKO en Demeter. In de keurmerkenwijzer van Milieu Centraal vind je alle keurmerken.
Seizoensgroenten en seizoensfruit
Seizoensgroenten en seizoensfruit zijn dus dé sleutelwoorden als het gaat om het kiezen van de meest duurzame groente en fruit! Maar welke groenten en fruit zijn nou wanneer in het seizoen? Geen zorgen, wij hebben dé seizoensgroenten en seizoensfruit kalender voor je! Volg onze socials en sla de seizoensgroenten posts op: dan kies jij altijd de meest duurzame groente en fruit!
Een gezonde moestuin
Het groeien van je groenten en fruit in je eigen moestuin kan natuurlijk een uitkomst bieden! Zo duurzaam mogelijk je eigen groenten en fruit telen? Let op het volgende:
- Beperk je tripjes naar het tuincentrum, om grond en spullen te halen, zoveel mogelijk.
- Als je toch spullen voor je moestuin nodig hebt, koop het dan online – dat is vaak efficiënter en dus duurzamer.
- Kies voor biologische zaden, pootgoed en grond zonder turf. Dat levert de meest gezonde gewassen op voor mens, maar ook bestuivende insecten.
- Zorg goed voor je bodem. Een gezonde, biodiverse bodem heeft een goede structuur en veel leven erin. Hierdoor krijgen je planten en gewassen alle voedingsstoffen die ze nodig hebben.
Kies voor de meest duurzame groente en fruit!
Door dit blog te lezen ben je al goed bezig 💪🏾 Door meer groente en fruit en minder vlees en zuivel te eten, maken we samen al zo’n groot verschil. Kies je dan ook nog voor de meeste duurzame groente en fruit, dan ben je helemaal supergoed bezig!
Houd de seizoensgroenten en seizoensfruit bij de hand en jij maakt altijd de beste keuze óf start gewoon met een gezonde moestuin. Een gezond mens telt namelijk voor een gezonde planeet 🙏💚
Liefs,
Moestuin verzorgen met John & Co
Moestuinmest 1,6kg
Deze moestuinmest is onderdeel van onze lijn meststoffen. Deze producten bestaan volledig uit reststromen, waardoor er geen schaarse grondstoffen aan de aarde worden ontgonnen. Zo gaan we zuinig en zorgvuldig om met grondstoffen, nutriënten en de bodem.
🌱 Organisch
💯 Geen kunstmest
✨ Verrijkt met micro-organismen
🪱 Stimuleert bodemleven
🌿 Gezonde bodem & tuinWat is moestuinmest?
Deze meststof bevat een unieke formule van plantaardige grondstoffen. Deze hebben we verrijkt met een speciale mix van micro-organismen, zoals schimmels, bacteriën en protozoa. Net zoals deze ook voorkomen in de natuur. Ze helpen de grond gezonder te maken, zodat jouw moestuingewassen sterk en gezond groeien. Hierdoor hebben de gewassen een grotere opbrengst met een betere smaak. Het toegevoegde zeewier versterkt het aanwezige bodemleven en onze mix van micro-organismen.
Waarom moestuinmest?
Met de moestuinmest geef je jouw moestuin alles wat het nodig heeft. Daarnaast helpt het ook om de bodem gezonder te maken. Hierdoor kunnen voedingsstoffen sneller worden opgenomen.
Naast de speciale mix micro-organismen hebben wij exclusieve stikstofbindende bacteriën toegevoegd. Deze halen vrij beschikbare stikstof uit de lucht en zetten dit om in voeding voor het gras of de plant. Hierdoor hoeven we minder stikstof aan deze meststof toe te voegen, met dezelfde sterke en weerbare planten als resultaat!
Dankzij de stikstofbindende bacteriën die zijn toegevoegd wordt er een aanzienlijke hoeveelheid extra stikstof uit de lucht gebonden. Daarom is deze meststof de beste oplossing voor jouw moestuin. Geniet van heerlijk, smaakvolle gewassen met een grote opbrengst.
€20,99
Groentezaden - mix van 10 soorten
Deze groentezaden zijn makkelijk thuis te kweken in de volle grond of in moestuinbakken. Zo eet je straks heerlijk van je eigen courgette, spinazie, radijs of boontjes. De mix met 10 soorten is perfect als cadeautje of als je moeite hebt met kiezen.
🌱 Biologisch gekweekt
✨ Geen genetische modificatie
🦋 Bevordert biodiversiteit
🧑🌾 Smaakvolle oogstJohn & Co groentezaden mix
Kweek je eigen groenten en houd het lokaal. Deze groentezaden zijn authentiek en biologisch. Dit betekent dat het oude zaden zijn in hun oorspronkelijke variëteiten. Geen genetische modificatie, gewoon zoals de natuur het bedoeld heeft. Onze groentezaden worden biologisch geproduceerd.
De mix bestaat uit: radijs, prei, komkommer, spinazie, wortel, kropsla, pompoen, tomaat, bonen, courgette.
Lees meer over de groentezaden mix
Maak een salade van knapperige komkommers en lekkere kropsla, of een soep van je eigen pompoen en zoete tomaten. De mogelijkheden zijn eindeloos als je groenten in je eigen tuin kweekt. Een smakelijke en duurzame belofte. Wil je een leuk cadeau geven of heb je moeite met kiezen? Dat begrijpen wij! Daarom is onze groentemix van 10 verschillende soorten ideaal.
€26,49
Aaltjes tegen coloradokever (larven)
Worden de bladeren van jouw aardappel-, tomaten-, aubergines- of paprikaplant kaalgevreten? Dan heb je waarschijnlijk last van de larven van de coloradokever. Voorkom ergere schade aan jouw gewassen door de larven van de coloradokever met aaltjes te bestrijden.
🪱 Natuurlijke bestrijding
✨ Snel coloradokever bestrijden
🪴 Niet schadelijk voor de plant
🍃 Toepasbaar op blad en bodemWat is de coloradokever?
De coloradokever, is een insect van ongeveer één centimeter groot. De vorm lijkt dat op dat van een lieveheersbeestje. Typerend voor de coloradokever zijn de zwarte strepen op het lichaam. De kever is geel tot lichtbruin van kleur terwijl de kop oranjegeel is.
Een vrouwelijke coloradokever legt tussen de 300 en 700 eitjes. Dat zijn er een hele hoop en zo vormt zich dus snel een plaag! De eitjes kun je herkennen aan de kleur, deze zijn namelijk oranjegeel. De larven kruipen binnen 21 dagen uit en zijn eerst grijs. Naarmate ze meer van de aardappelplant eten worden ze steeds roder. Als ze genoeg gegeten hebben, laten ze zich vallen en kruipen ze in de grond om te verpoppen. De cyclus van de coloradokever is zo snel dat zich er soms wel drie generaties per jaar ontwikkelen. Ook overleven de larven zelfs zware winter doordat ze soms wel 50 centimeter de grond in kruipen.
Waarom coloradokever bestrijden?
Zowel de volwassen kevers als de larven van de coloradokever, voeden zich met bladeren van planten in de moestuin. Het liefst eten ze aan aardappelloof, vandaar ook de bijnaam aardappelkever, maar ze voeden zich ook met het blad van tomaten, paprika en aubergines.
Wanneer een groot deel van de bladeren wordt opgegeten, zullen de gewassen zich niet verder ontwikkelen aangezien er geen fotosynthese kan plaatsvinden. Aangezien de kever ook kan overwinteren en zich heel snel vermeerdert is het belangrijk om op tijd in actie te komen. Anders wordt de schade alleen maar groter. Gelukkig kun je de balans in de tuin terugbrengen met behulp van aaltjes.
Coloradokever bestrijden met aaltjes
Voorkom verdere schade door de larven van de coloradokever te bestrijden met aaltjes. Coloradokevers zijn de afgelopen jaren veelvoudig (chemisch) bestreden. Hierdoor is de kever resistent geworden voor veel verschillende middelen. Gebruik daarom de natuurlijke vijanden van de kever: aaltjes. Vooral de jonge larven worden heel goed bestreden met aaltjes.
Bestrijd de coloradokever zowel op het blad als in de grond. De bladtoepassing met aaltjes moet ’s avonds gebeuren, aaltjes kunnen namelijk geen licht verdragen. Ook is direct contact belangrijk, zodat het aaltje de larve kan binnendringen.
Aan het einde van het seizoen behandel je de grond met aaltjes, zodat de larven niet kunnen overwinteren. Zo voorkom je een plaag in het volgende jaar.
Wat zijn aaltjes?
Aaltjes zijn microscopisch kleine wormpjes. Ze zitten van nature in de bodem, maar je kunt ze ook inzetten op een plant of blad als plaagbestrijding. Aaltjes dringen hun prooi binnen. Die prooi wordt als voedselbron en broedkamer gebruikt. Hierdoor zal de larve van de coloradokever binnen enkele dagen sterven, de aaltjes verlaten hun prooi en gaan op zoek naar nieuwe larven. Als alle larven zijn bestreden, dan sterven na verloop van tijd de aaltjes omdat er geen voeding meer is.
Vanaf€10,99
Compost versneller 1,6kg
Jouw tuin- en keukenafval snel omzetten in waardevolle compost voor de tuin? Gebruik een compost versneller om het proces te bevorderen. Zo heb je binnen zes tot acht weken een gebruiksklare compost.
🌱 Organisch
🍂 Sneller compost maken
💛 Verbetert bodemstructuur
🌳 Bevordert biodiversiteitWat is compostversneller?
De compost versneller bestaat uit voedingselementen die samen het composteringsproces enorm versnellen. De compostversneller bestaat uit enkel natuurlijke ingrediënten en bevat een organische stikstofbron. Dit bevordert de activiteit van composteringsbacteriën. Dit versnelt zo het composteringsproces. Kortom: geen zware handelingen, gewoon eenvoudig uitstrooien over de composthoop, in de compostbak of over de borders.
Waarom compostversneller?
Deze volledig natuurlijke compost versneller helpt bij het creëren van een mooie, donkere compost, dat rijk is aan voedingsstoffen. Gewoon door je eigen keuken- en tuinafval te recyclen. Lekker duurzaam! Gebruik bijvoorbeeld grasmaaisel, plantaardig materiaal, eierschalen, onkruid, bladeren of snoeiafval. Jouw eigen gemaakte compost, die al in een aantal weken klaar is, gebruik je als bodemverbeteraar voor de tuin.
Zo krijgt je bodem in de tuin een goede structuur dat veel water en voedingselementen vasthoudt. Zo stimuleer je de doorworteling en de groeikracht van de planten die in jouw bodem groeien. Tenslotte bevorder je ook het bodemleven in de tuin.
Waarvoor gebruik je compostversneller?
Gebruik compostversneller voor het klaarstomen van de tuin richting de winter. Door compost versneller in de border te strooien sluit je de organische kringloop in de tuin. Het bladafval in de borders wordt zo snel omgezet in voeding voor de bodem.
Daarnaast kun je compost versneller ook in de compostbak of op de composthoop gebruiken. Zo krijg je binnen enkele weken jouw eigen compost wat de de bodemstructuur en het bodemleven van jouw tuingrond aanzienlijk verbetert.
€20,99
Compostwormen 1kg
Maak eigengemaakte compost in een handomdraai. Met deze compostwormen mix zet je jouw GFT-afval binnen enkele weken om tot een prachtige tuinmest.
🌿 Zelf wormencompost maken
🪱 Compostering versnellen
💛 Bodem verbeteren
🌳 Groei bevorderenZelf compost maken
Deze mix compostwormen zorgt ervoor dat afval van groente, fruit en je tuin wordt omgezet in wormenhumus. Compostwormen eten de helft van hun gewicht per dag. De uitwerpselen, de zogenaamde wormencompost, is rijk aan organische stof. Gebruik de zelfgemaakte wormencompost om de grond in je tuin te verrijken voor een betere groei van je planten.
Waaruit bestaat deze mix compostwormen?
De verpakking bevat een mix van verschillende compostwormen. Elk met een eigen functie.
- De tijgerworm: Actief op de bovenste laag
- De dendrobaena worm: Actief in de grond en compost.
Wormenmix coming your way!
Onze bodemhelden worden rechtstreeks vers van de kweker verstuurd. Dit betekent dat de verzending iets langer dan je gewend bent kan duren, namelijk 2 tot 3 dagen.
€49,99
Wormen bodemverbetering 1kg
Wormen zijn van groot belang voor een gezonde bodem. Kan jouw bodem wel wat verbetering gebruiken? Zet dan onze wormenmix voor bodemverbetering in. De wormen graven gangetjes in de bodem. Dit zorgt voor extra lucht en een betere afwatering voor de bodem.
🌿 Verbetert de bodem
☁️ Maakt grond luchtiger
💧 Verbetert afwatering
🪱 Aanmaak van wormenmestWaarom wormen inzetten?
Naast dat wormen gangetjes graven wat voor meer lucht in de bodem zorgt, verspreiden wormen via hun uitwerpselen organisch materiaal (wormenmest) door de bodem. Wormenmest is een organische bodemverbeteraar, rijk aan voedingsstoffen en mineralen die de plantengroei stimuleren. Het bodemleven zet organische stof om in humus. Je voedt dus zowel het bodemleven als de bodem.
Waaruit bestaat de wormenmix voor bodemverbetering?
Deze verpakking bevat een mix van verschillende regenwormen, bestaande uit epigeïsche, endogeïsche en anekische soorten. Elk met een eigen functie.
- De epigeïsche worm: Dit zijn strooisel bewoners. Ze leven in de top laag van de bodem (0 tot 2 centimeter) en zorgen dat bladafval en andere dode organische materialen kleiner gemaakt worden. Ze bewegen voornamelijk horizontaal.
- De endogeïsche worm: Dit zijn bodembewoners en leven ook in de toplaag van de bodem (0 tot 50 centimeter). Deze wormsoorten breken bladafval af en zorgen voor een optimale beluchting en buffercapaciteit van water in de toplaag. De bewegen zowel horizontaal en verticaal.
- De anekische worm: Dit zijn pendelaars. Deze worden het grootst en graven diepe verticale tunnels tot wel 3 meter diep. Daardoor wordt de diepere bodem beter belucht en kan water beter worden geïnfiltreerd. De wormen nemen het bladafval dat verkleint is mee in de gangen. Organische stof komt op deze manier dieper in de bodem. Dit is goed voor het bodemleven zoals schimmels en bacteriën. De gangen worden daarnaast door planten, bomen en gras gebruikt om te wortelen. De diepe wortels in combinatie met beluchting en de betere waterberging in de bodem zorgen dat planten, bomen en gras beter bestand zijn tegen droge en natte periodes.
Wormenmix coming your way!
Onze bodemhelden worden rechtstreeks vers van de kweker verstuurd. Dit betekent dat de verzending iets langer dan je gewend bent kan duren, namelijk 2 tot 3 dagen.
€49,99
Kruiden & groentezaden - mix van 20 soorten
Deze kruidenzaden en groentezaden zijn makkelijk thuis te kweken in de volle grond, binnenshuis of in moestuinbakken op het balkon. Dat wordt straks genieten in de keuken! De mix is perfect als cadeautje of als je moeite hebt met kiezen.
🌱 Biologisch gekweekt
✨ Geen genetische modificatie
🦋 Bevordert biodiversiteit
🧑🌾 Smaakvolle oogstJohn & Co zadenmix
Kweek je eigen groenten en kruiden en houd het lokaal. Onze zaden zijn authentiek en biologisch. Dit betekent dat het oude zaden zijn in hun oorspronkelijke variëteiten. Geen genetische modificatie, gewoon zoals de natuur het bedoeld heeft. Onze zaden worden biologisch geproduceerd.
De mix bestaat uit: radijs, prei, komkommer, spinazie, wortel, kropsla, pompoen, tomaat, bonen, courgette, Basilicum, Tijm, Koriander, Peterselie, Bieslook, Dille, Kamille, Salie, Citroenmelisse, Knoflook bieslook
€33,99
Toe aan nog meer groene content?
-
De meest duurzame groente en fruit
-
Egels naar je tuin lokken: een egelhuisje maken en plaatsen
-
Binnen kweken van kruiden
-
DIY: Tuintouw dispenser
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief!
Meer leren over moestuinieren? Word lid van de John & Co nieuwsbrief en ontvang tips voor & inspiratie in je inbox.